güreşçilerin kulakları Bir Pehlivan Bir Kuzuyu Yiyebilir Mi?

Rakiplerini alt etmek için kuvvet ve cüsse gerektiren pehlivanlar, idmanları kadar beslenmelerine de çok dikkat ediyor.

Efsaneleşen 'Bir oturuşta bir kuzu yiyen pehlivanların' söylencelerde kaldığını belirten pehlivanlar, bir kuzu yemeseler de bazı pehlivanlar porsiyon büyüklüğü ile ayırt ediliyor.

Yağlı güreşin olimpiyatı sayılan Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde dualı çayırda mücadele edecek başpehlivanlar, beslenme yöntemlerini anlattı.

2013 ve 2017 Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri Başpehlivanı İsmail Balaban, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yüzyıllardır devam eden Kırkpınar'ın Türk tarihinde çok önemli bir değer ve atalardan kalan miras olduğunu söyledi.

Her pehlivanın hayalinin Kırkpınar'da başpehlivan olarak güreşip altın kemer kuşanmak olduğunu belirten Balaban, 'Biz de bunun hayaliyle büyüdük. İkizimle başpehlivanlar olarak tarihe geçmek istiyorduk. Bu hedefler doğrultusunda çalıştık ve hayalimizi gerçekleştirdik.' diye konuştu.

Bir pehlivanın hayaline kavuşması için antrenmanların yanı sıra beslenmesine de dikkat etmesi gerektiğini anlatan Balaban, şunları kaydetti:

'Eski pehlivanların bir oturuşta bir kuzu yediği, bir tepsi baklava ve börek yediği gibi efsaneler var. Ben buna inanmıyorum. Bir pehlivan bir kuzuyu yiyebilir mi? Bir kişinin bir kuzuyu yemesi imkansız, kolay bir şey değil. Günümüzde de herkes bilinçli olarak beslenebilir isterse. Yakılan kalori hesaplanarak beslenilebilir.

Biz yediğimize çok dikkat ediyoruz. 3 öğünü aksatmıyoruz. Günün en önemli öğünü kahvaltı bizim için. Kahvaltıda genelde en az 3 yumurta yerim. Yumurtanın beyazında protein çok fazla daha çok protein tüketiyorum. Onun dışında peynir, zeytin, bal, kaymak yiyorum. Reçel çok tercih etmiyorum. Şeker zararlı bir şey. O yüzden doğal balla besleniyoruz. Antrenmanlarımıza göre değişiyor ama beslenmemiz genellikle protein ağırlıklıdır. Kuvvet antrenmanlarında genellikle protein ağırlıklı besleniyoruz. Koşu antrenmanlarında karbonhidrat ağırlıklı besleniyoruz.'

Balık ve kırmızı et tüketiminin önemli olduğunu vurgulayan Balaban, 'Bir oturuşta bir kuzu yemiyorum ama bir kilo et yerim. Her şeyin fazlası zarar. Fazlada aşırıya kaçmamak lazım.' ifadelerini kullandı. #Pehlivan #Kırkpınar #Yaşam #Güreş #KırkpınarGüreşi #Haberler #YağlıGüreş #Tavuk



--------------------------------
Akşam TV Youtube Kanalına Abone Olmak İçin:
https://buff.ly/2uSW61F

Akşam TV Resmi Web Sitesi:
https://www.aksam.com.tr/aksam-tv/

Akşam TV Sosyal Medya Hesapları:
Twitter: https://twitter.com/aksamwebtv
Instagram: https://www.instagram.com/aksamcomtv/
Facebook: https://www.facebook.com/aksamtv/

güreşçilerin kulakları Bir Pehlivan Bir Kuzuyu Yiyebilir Mi?
11 Likes	11 Dislikes
3,634 views views	49.8K followers
News & Politics	Upload TimePublished on 5 Jul 2019

Related keywords

yağlı güreş tarihleri,son dakika haberleri diyarbakır,tavuk şiş,son dakika haberleri adıyaman,yağlı güreş nedir,güreş store,haberleri beşiktaş,son dakika tatil fırsatları,pehlivanoğlu çalışma saatleri,pehlivan döner antakya,son dakika spor,yağlı güreş canlı yayın,tavuk sote nasıl yapılır,güreş türkiye,güreş federasyonu,yağlı güreşten önce yapılan hazırlık hareketi,son dakika askerlik,son dakika haberleri ntv,haberler turkiye,yağlı güreş nerede yapılır,haberleri dünya,güreş teknikleri,kırkpınar nerede,son dakika deprem,son dakika haberleri internet,haberleri af,son dakika haberleri dünya,son dakika haberleri milliyet,pehlivanoğlu selçuk,son dakika haberleri van,haberler son dakika,güreş kursu,güreş kuralları,son dakika haberleri erdoğan,yağlı güreş takvimi 2018,yağlı güreş takvimi 2019,son dakika ankara,güreş ayakkabısı,kırkpınar ağası,son dakika haberleri kktc,haberleri izle son dakika,güreş takvimi,son dakika adana,güreş oyunu,kırkpınar güreşleri,son dakika fenerbahçe,kırkpınar şenlikleri 2019,tavuk fabrikaları,son dakika haberleri konya,haberler economista,son dakika otel,güreş oyunu 2 kişilik,tavuk döner,son dakika haberleri sözcü,pehlivanoğlu iş başvurusu,kırkpınar sapanca,tavuk göğsü tarifi,yağlı güreş 2019,yağlı güreş 2018,kırkpınar güreşleri tarihi,tavuk budu,pehlivanoğlu kağıt,haberleri seçim,kırkpınar edirne,güreş minderi,kırkpınar yağlı güreşleri,son dakika haberleri spor,kırkpınar yaylası,tavuk kümesi,kırkpınar satılık villa,tavuk kanat,son dakika haberleri haberi,haberler sözcü,kırkpınar konakları,tavuk çorbası,pehlivanoğlu market,son dakika tatil,son dakika türkiye,tavuk sote,yağlı güreş hakkında bilgi,son dakika haberi,son dakika haberleri hürriyet,pehlivan doruk,güreş terimleri,güreşte bir oyun,pehlivanköy panayırı,kırkpınar başpehlivanları,son dakika haberleri londra,kırkpınar sakarya,kırkpınar ne zaman,pehlivan hüseyin,pehlivan ali,haberleri galatasaray transfer haberleri,yağlı güreş teknikleri,kırkpınar lokantası,haberleri antalya,son dakika magazin,haberler turkiye bugun,haberleri türkiye,pehlivan alp,haberleri ekonomi,haberler magazin,kırkpınar festivali 2019,yağlı güreş programı,yağlı güreşler 2018,güreşçi kulağı,tavuk biftek,son dakika haberleri 7,kırkpınar 2019,son dakika sözcü,pehlivan datça,pehlivanoğlu hanif çekiliş,pehlivanoğlu mustafa,tavuk pirzola,güreş mayosu,son dakika haberleri cumhuriyet,son dakika izmir,pehlivanoğlu ali,tavuk fiyatları,yağlı güreş takvimi,son dakika haberleri türkiye,haberleri son dakika spor,haberleri gs,tavuklu pilav,son dakika kktc,kırkpınar sanat akşamları 2019,son dakika istanbul,tavuk göğsü,haberleri sivas,haberler 7,pehlivanoğlu çekiliş,kırkpınar otantik otel,son dakika haberleri canlı,kırkpınar yağlı güreşleri 2019,haberleri fenerbahçe,pehlivanoğlu hanif,son dakika transfer,yağlı güreş terimleri,yağlı güreşler,yağlı güreş canlı,güreş market,pehlivan teyo,tavuk çorbası tarifi,güreş ingilizce,tavuk yemi,son dakika haberleri izmir,pehlivan döner,son dakika yangın,yağlı güreş tarihi,güreş oyunları,güreş kursu istanbul,tavuk but,son dakika dünya,son dakika otelleri,pehlivan_elif,yağlı güreş tarihçesi,tavuk şinitzel,yağlı güreş kuralları,tavuk dünyası,